Melatoniini

Unen pituus keskiverto viikonloppuyönä: 10h. Sama arkiyönä: 5h. Tähän pitää tulla muutos. Kokeilen melatoniinia ja unisyklin laskemista. Ehkä se siitä. Uni on tärkeää saada kuntoon. Muuten ei jaksa.

Kotiin tullessani säikähdän, että olenko maksanut tuotteen. Tarkistan tiliotteesta. Näköjään olen. Koko apteekkikäynti on pyyhkiytynyt mielestä…

Tässä kirjoituksessa on 56 sanaa.

Päivän saavutukset kirjoittamishetkeen (20:07) mennessä

• Väsynyt
• iPhone 14 Pro
• 0.74 ° C, pilvistä
• Kotona

Vuosi sitten tänä päivänä

Kulminaatiopiste

Lauantaina, 4. marraskuuta 2023
Kello on 18:06

Kympin aamulenkki suoraan heräämisen jälkeen. Loskapaskakeli latistaa, mutta lenkki luistaa, kirjaimellisesti. Unenlaatu alkaa olla kohdallaan. Lenkin jälkeen iskee jonkin sortin migreeni.

Ei auta. Pakko poistua koneelta.

• Viikon askeleet: 55016
• Viikon juoksukilometrit: 35,86km

PS. Markukselan Suorituskyvyn salaisuus kuunneltu äänikirjana. Hieno kirja. Saatan ostaa fyysisen kappaleen.