Takaisin päiväkirjamerkintöihin

    Mikä lokikirja?

    Rollemaan kapteenin lokikirja on Rollen kevyt päiväkirja ja päivittäinen kirjoitushaaste. Tavoitteena on kehittää mielenterveyttä, kirjoittamisharrastusta ja madaltaa kynnystä itseilmaisuun.

    Laskin aivan itse eilen

    Alka taisteluväsymys iskeä. Enää neljä päivää.

    Tässä kirjoituksessa on 8 sanaa.

    Tänään olen kiitollinen

    Kirjat. Elokuvat. Kalsarit.

    Päivätavoitteet: 100%
    Tuottavuusprosentti: 72%
    Mieliala: 45%
    Energia: 26%
    Ahdistuksen taso: 36%
    • Väsynyt
    • iPhone 14 Pro
    • -8.67 ° C, pilvistä
    • Kotona

    Vuosi sitten tänä päivänä

    HRV 32ms

    Nukun 01-11. 8h 23m yhtäjaksoista unta, unipisteet 82/100, Restfulness: Fair. Sykevälivaihtelu ei ole koskaan ollut näin alhainen, 32ms keskiarvo, välillä käynyt jopa 20.ssa. 35-vuotiaan optimi olisi 60. Eli ihan hyvä, että jätin salin väliin.

    Aamusaunalla päivä starttiin. Tuntuu hyvältä. Roikun pitkin päivää somessa. Kahvipäänsärky iskee, ei hyvä. Siispä kahvia ja buranaa.

    Someserverin päivitys, Internet-aktivismia Threadsissa.

    Tämä lauantai ahdistaa yllättävän vähän.

    PS. Uusi hiiri on mahtava!

    Kuva Roni Laukkarisesta

    Roni Laukkarinen

    Kirjoittaja on 36-vuotias elämäntapanörtti, ammatiltaan yrittäjä ja teknologiajohtaja perustamassaan digitoimistossa, verkkosivujen tekijä, koukussa kirjoittamiseen 5-vuotiaasta. Päivät kuluu monipuolisen musiikkiharrastuksen, retropelien ja koodaamisen parissa, mutta arkea piristyttää myös vaimo ja kaksi lasta. Mastodon ja leffat lähellä sydäntä.

    Lue Rollesta lisää