Lapset vielä tänään mummolassa, joten hetki omaa aikaa. Se tarkoittaa kahvia, Concordin betaa, The OA:ta ja muuta relaamista.

Lenkkipäiväkirjaan Runnassa avaudun seuraavasti:

What to do when you don’t feel like running? My father-in-law died recently so needed to travel to take care of things and no time left to run. Now that I’m sleep deprived and hungry I have a 28km long run scheduled. I ”rested” yesterday by travelling all day and slept the night so I feel like I’m making excuses for not running, even if I have lots of going on. I feel like it would be best to skip now. I have only completed 1 run of my 3 runs this week. Sometimes that’s all right I guess. Consistency is key, but it’s alsop good to listen to your body I guess? You’re your own worst enemy and these mental battles are the worst… but I’ve noticed if the feeling is not right long runs are really tough.

Olen yrittänyt harjoitella tietoista läsnäoloa ja ylimiettimisen vähentämistä. Insight Timer lähti taas käyttöön parin kuukauden tauon jälkeen. Yritän löytää mindfulnessille aikaa edes minuutin päivässä. Ei tähän(kään) asiaan mitään appia tarvitsisi, mutta elämääni pyörittelevät näköjään pitkälti sovellukset.

Päivän app-vinkki: StayFreen saa nyt myös desktopille. Käytän päivittäin iPhonea, Linuxia, Macia ja Windowsia, joten on mukavaa nähdä nyt kaikkien yhteenlaskettu ruutuaika samasta appista.

Päivän toinen app-vinkki (iPhonelle): SwiftKey. Oletuksena jos käyttis on englanniksi, Applen suominäppis ei tarjoile sanoja ja on vähän kömpelö. SwiftKeyllä saa monikielisen oppivan näppäiimistön. Tietysti dataa valuu Microsoftille, mutta minkäs teet. Teemaksi kannattaa laittaa Nickel, muut näyttävät kamalan rumilta iOS:lla. Estetiikka on tärkeää.