Hetki

Tänään muistelen menneitä, johtuen osittain siitä, että some on täynnä ”postaa itsestäsi kuva 21-vuotiaana” -meemejä. Sitä sitten jää selailemaan vanhoja kuvia, vaikka ei mitään postaisikaan. Voi, kuinka elämäni olikaan erilaista tuolloin. Monessa asiasa toivon, että olisin ollut silloin viisaampi, enkä vain ryypännyt menemään ja tuhlannut aikaani joutaviin tai ylitöihin. Toisaalta, ei kaikki ole niin mustavalkoista, olin hyvä isä lapsilleni ja pikkulapsiaikahan oli ihan parasta kaikkine nyansseineen.

Lapseni muistavat paljon hyviä hetkiä ja niin muistan minäkin. Elämä ei ole mustaa ja valkoista vaan kaikkien värien eri sävyjä. Sen mustan olisi voinut kuitenkin jättää pois, mutta ei mikään ole koskaan täydellistä. Ikä ja kilometrit opettavat. On hyvä, että tiedän nyt mitä tiedän. Elämä on prosessi.

Päivä kerrallaan eläminen tuntuu nyt hyvältä. Päivistä löytää aina jotain positiivista, vaikka ulkona onkin enimmäkseen edelleen pimeää kuin mörön perseessä tähän aikaan vuodesta. Ja liukasta, niin liukasta, että 4-vuotias Aatos luisteli päivä­kotiin Espoossa. Kyllä se aurinkokin sieltä välillä pilkottaa päiväsaikaan ja kevät odottelee jo nurkan takana.

Kutristan kulmiani ja ajattelen itseäni lapsena. En edelleenkään muista mitä tein 0-10-vuotiaana, mitä nyt terapian, vanhojen valokuvien ja äidin kanssa höpöttelyn kautta on alkanut muistua mieleen. Millainen lapsi olin? Kuka alunperin olin? En tiedä. Etsin varmaan itseäni lopun ikääni.

Sen tiedän, että olin ahdistuvainen, hiljainen, ujo lapsi. Koulukiusaaminen 1-2 luokilla ja myöhemmin yläasteella romuttivat loputkin itsetunnostani. Masennuin etenkin ahdasmielisen ja aggressiivisen uskonnollisen kasvatuksen sekä jäisen isäsuhteeni myötä. Onneksi omalla jälkikasvullani on sentään kotiasiat kunnossa, sillä olen itse kolmannen terapiajakson myötä saanut mielenterveyteni niskalenkkiotteeseen, enkä pura olojani lapsiin. Sekään ei kuitenkaan näköjään ehkäise sitä, etteikö oma lapsi voisi masentua vakavasti.

Sen enempää ilman lupia asioita avaamatta, perspektiivini on muuttunut nyt alkuvuodesta merkittävästi. Enää en natise pikkuasioista, jos lattialta löytyy roska, vaatekappale tai läksyt on tekemättä. Tällaiset asiat ovat niin pieniä siihen verrattuna, että saamme hengittää ja olla elossa tässä maailmassa. Kenelle sitten huudamme ja valitamme, kun toista ei ole? Tämä päivä on lahja ja se pitää ottaa sellaisena. Se että minä ja sinä herätään tänään uuteen päivään on erityistä. Kaikki eivät tätä mahdollisuutta saa. Se pitää muistaa, joka ikinen päivä. Ja yrittää elää sen mukaan.

Sunnuntaikahvittelu on jälleen kerran yksi näistä hetkistä, joissa istun hetken hiljaa ja mietin, että onpa mukavaa olla tässä. Katson ikkunasta ihmisiä joita kävelee ohitse. Tämä hetki. Nyt ja tässä. Rouva tuossa. Ei kiire minnekään. Paitsi sitten kun ihmisiä pakkautuu kahvilaan liikaa ja alkaa ahdistamaan. Muistan yllättäen, että en ole katsonut tänään itseäni peilistä. Miltähän tukkani näyttää, kysyn vaimolta. Ihan hyvin se on, kuulemma. Kosketan viiksialuettani, siinä on pieni parransänki, kun on unohtunut päivittäinen partakoneella ajelu. Tulen liian tietoiseksi itsestäni, joten on aika lähteä kotiin, takaisin omaan turvalliseen tilaani, jossa voin mietiskellä ihan rauhassa ilman ulkoisia ärsykkeitä.

Onneksi on sunnuntai.

Onneksi on tämä hetki.

Stressitön

Olen onnellisin, kun en stressaa mistään. Siksi en tänään mieti tilastoja, Stravaa, treeniä tai mitään muutakaan tavoitteellista. 1-2 kertaa salilla riittää viikossa juuri nyt. Jos tuntuu siltä, että tekee mieli ottaa lunkisti, sitten otan lunkisti.

Lauantai kuluu kätevästi koneella ja perheen kanssa. Musiikin kuuntelu ja oleilu tuntuu nyt hyvältä.

PS. Lakkautin Telegram-botin, joka ilmoittelee kirjoittamistani teksteistä. Sen sijaan voit seurata blogejani käyttämällä RSS:ää tai Fediversumia.

Viikko paketissa

On taas perjantai. Päivät ja viikot vierivät. Nukun pitkiä yöunia (yli seitsemän tuntia) siihen nähden, että teen paljon. On ollut hyvä asia, että olen pystynyt pitämään työpäiviä järkevinä. Päätin jo viime viikolla, että keskityn enemmän lapsiin ja perheeseen. Olen enemmän läsnä. Elämä on kallisarvoinen ja kiitää ohi hetkessä. Päivä kerrallaan.

VIlkas työpäivä. Lakko estää asiakkaan liikkumisen Jyväskylään ja autokaan ei kuulemma lähde käyntiin, joten otamme suosiolla etäpuhelua. Lagitan hieman sisäisten palaverien aikatauluissa, mutta se ei haittaa. Asiakastyöt ensin.

Saan ajoissa perjantaibloggauksen lähtemään maailmalle. Tällä kertaa omannäköistä, kärkästä tekstiä: Hakukoneille otsikko tähän – vai kuitenkin ihmisille?

Hyvä viikko. Nyt voi taas nauttia ja levätä.

Torstai on konsepti

Torstai. Terapiasessio, pari palaveria, iltapäiväkahvit, etäpäivä. Jotenkin mukava päivä ja ehtii tehdäkin asioita. Tuntuu, että palaset ehkä loksahtelevat taas kohdilleen. Päivät menevät nopeasti, mutta olen pystynyt keskittymään hetkeen yllättävän hyvin, vaikka ihan mindfulnessia kaikki ei aina olekaan.

Tekemistä on nyt liikaa. Enemmän kuin koskaan. Psst.

1 4 5 6

Kirjoitukset kalenterissa

helmikuu 2024
ma ti ke to pe la su
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829