4 min lukukokemus
5 tapaa lievittää ahdistusta
Ahdistuneisuushäiriöstä kärsivä ei yksinkertaisesti pysty ”siirtämään huolia huolihetkeen”, ”kuunnella sisäistä puhettaan”, ”lopettaa märehtimistä” tai ”ankkuroida rauhallista oloa”. Miten sitten helpottaa ahdistusta?
Joni M. kommentoi viimeksi 7 vuotta sitten. Katso mistä puhutaan.